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Tendinite au coude – Symptômes et traitement

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Comment identifier et traiter la tendinite du coude

La tendinite du coude est une inflammation qui survient dans les tendons du coude, ce qui provoque une douleur lors des mouvements du bras et une hypersensibilité au toucher dans la région du coude. Cette blessure est généralement causée par des tensions ou des mouvements du poignet répétitifs et forcés pendant la flexion ou un étirement excessif lors de la pratique d’un sport.

L’utilisation excessive des muscles, des tendons et des ligaments du coude provoque des ruptures microscopiques et une inflammation locale. Lorsque la zone touchée est l’une des extrémités latérales du coude, la lésion est appelée épicondylite et quand la douleur est située à plus au milieu du coude est appelé tendinite du coude, alors que la seule différence est le site concerné.

Ce type de tendinite est commun chez les athlètes de sports de raquette, en particulier lors de l’utilisation de techniques inappropriées. Une autre cause est la surutilisation des muscles du coude dans des tâches répétitives, comme dans l’industrie ou la dactylographie.

Les symptômes de la tendinite du coude

Les symptômes de la tendinite dans le coude:

  • Douleur dans la région du coude;
  • Difficultés à effectuer des mouvements avec le bras affecté;
  • Hypersensibilité au toucher
  • Il peut y avoir des picotements et une sensation de brûlure.

Le diagnostic de tendinite peut être fait par le thérapeute ou orthopédique au moyen de tests spécifiques dans la pratique, mais pour faire en sorte que le tendon est blessé peut effectuer des tests supplémentaires tels que l’imagerie par résonance magnétique ou la radiographie.

Traitement de la tendinite au coude

Le traitement habituellement effectué en combinant des médicaments et la thérapie physique. Les médicaments utilisés sont des anti-inflammatoires et des myorelaxants, qui contrôlent l’inflammation et soulagent les symptômes.

Les packs de glace quotidiens sont des alliés importants dans ce traitement et peuvent être une bonne option pour soulager la douleur et devraient être utilisés pendant 20 minutes, 3 à 4 fois par jour. Dans certains cas, l’immobilisation du coude peut être nécessaire pour que le tendon guérisse.

Pendant le traitement, le rythme de l’activité physique doit être ralenti et, pour renforcer les muscles et les ligaments, certaines séances de physiothérapie sont recommandées.

Voyez comment l’alimentation et la physiothérapie se complètent dans le traitement de la tendinite:

Image vidéo illustrative: La fin de TENDINITE en 7 minutes | Tati et Marcelle

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